主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
剧情： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
白凯南,宋小宝
郑振永,洪锡天,李恩智,金智雨
张绍刚,沙溢,古力娜扎,孙艺洲,李汶翰,王菊
郭麒麟,宋小宝,岳云鹏,潘斌龙,崔志佳,张子栋,刘晓晔,阎鹤祥,胡可,马苏,白鸽,刘亮,叶逢春,马朋
沈腾,宋小宝,贾玲,吴君如,郭涛,张若昀,江一燕,陈赫,侯勇,秦岚,王琳,柳岩,黄圣依,秦海璐,胡静,王宁
郭德纲,吴秀波,刘涛,沈腾,李晨,岳云鹏,陈赫,贾玲,蒋欣,常远,艾伦
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