主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
剧情： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
陈涛,陈雨浓,丁真珍珠,董力,黄浩特,刘胤君,罗圭甫,马琪芮,牛在在,司俊逸,孙丞潇 ,徐菲,张俊
黄明昊,哈妮克孜,梁靖康,秦霄贤,王鹤棣
刘大俊,金泰妍,陆星材,Code Kunst,权恩妃,金善泰,Andre Rush,卢洪哲,李施吟,林哲,金珍荣,福富月,Patricia Yiombi
董子健,刘昊然,王俊凯,金大川,彭昱畅,尹昉
孟佳,郭颖,杨长青,赵奕欢,米卡,吴建豪,李嘉格,张馨予,金瀚,刘昊源,郑业成,杨亘
吴昕 古力娜扎 宣璐 连淮伟 姚景元 周大为
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