主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
剧情： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
刘恋
曺娜寅,Renan,Bada Lee,白久英,베이비주,沈熙贞,金仁圭,郑敏俊,Kasper,成韩彬
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎,李飞,阎鹤祥
内详
李小冉,唐艺昕,孙怡,黄明昊,周翊然,郭京飞,王赫野,林一,赖伟明
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