主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
剧情： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
林襄,关诗敏,吴心缇
方芳芳;利菁
蒋昌建,攸佳宁,王昱珩,庞博,昆凌,刘畊宏
李多熙,李硕薰,徐恩光,姜东昊,金容仙,孙胜完
李孝利
金东炫,郑大世,李现瞋,李载允,姜素妍,李长埈,朴光才,李奎浩,贾斯汀·约翰·哈维,洪范锡,黄忠元,郑智铉,申秀智,牟泰范,박찬규
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